失眠常见的症状到底有哪些呢?

很多人忽视失眠.的确失眠不是什么大病.可是.如果你不重视这个问题.失眠将会对人的身体造成很大的危害.所以.在生活中.我们要尽早的治疗失眠症状.那么.失眠常见的症状到底有哪些呢?

1、老做噩梦.睡不踏实.

从中医理论上讲.这类人属于营气不足型.睡觉时整晚都似睡非睡.白天精神不振、健忘、注意力不集中.有时还会出现心慌.

在治疗上.主要以养血安神为主.可服用安神定志丸、参松养心胶囊等中成药.多吃些补血的东西.如大枣、阿胶等.

也可试试百麦安神饮.做法为取小麦、百合、莲子肉、大枣适量.一起炖服.连炖两次.取汁.随时都能喝.

2、入睡困难.

这类人属于肝郁气滞型.有时胸胁会有胀痛感.

在治疗上主要以疏肝解郁为主.多吃小米、牛奶、牡蛎肉、龙眼肉等食物.还要注意调养精神.消除顾虑以及紧张情绪.另外.睡前最好用热水泡泡脚.

3、醒得早.但醒了又睡.迷迷糊糊到天亮.还经常伴有咽干、口干、长痤疮、盗汗的症状.

这类人属于营血蕴热型.可以按摩内关(三个手指压住手腕.最里面的中心点)、神门(腕关节手掌侧.尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处)、后溪(第五掌指关节尺侧后方)等穴位.

平时多吃藕、槐花、绿豆、薏苡仁、冰糖柚等.用生地黄和冰糖泡水代茶饮也有很好的效果.

4、时睡时醒.

这类人属于脾胃失和型.夜间睡不安稳.同时感到口腻、口淡.有厌食、大便不成形等症状.

治疗原则主要以和胃健脾安神为主.生活中.可以常吃小米莲子百合粥.做法是.将小米、莲子、百合用适量的水熬成粥食用.熬出来的粥口感清淡、香甜.又能养心安神.是睡眠不好的调养佳品.

5、整晚睡不着.

这类人属于心肝火旺型.多由恼怒烦闷而生.以更年期女性多见.表现急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄.

温馨提示：上文已经为大家介绍了失眠的常见症状.还有一些常见症状的解决办法.大家在生活中有没有过类似的情况呢.如果有就说明你已经患上了失眠症状.需要及时进行治疗.也可以采用我们上面为大家介绍的方法.