妒忌心理是不是心理疾病？

 吃醋、攀比，在普世价值内，咱们都以为是错误的心思状况，实际上，任何心思状况都已一个极限，轻微的嫉妒能激起自己奋斗的动力，但是，总抱着见不得他人比自己好的心态，严重的吃醋心思能够说是一种心思疾病了。

嫉妒心思不只自己活得累，也让身边人不舒服;不只损害团队士气，还会让自己被团队排挤。这种心态在特定社会时期和社会变革期会加剧。随着社会发展，这一社会心思必将慢慢削弱。比方，“80后”的不安全感就比他们的父辈弱不少，所以才敢拼、敢闯，敢于在一座陌生的城市打拼。但每个人总不免被这种心态影响，能够试试下面几招。

首要，比照是需要的，但攀比要不得。要给自己设定适宜的比照方针，比方拿自己和名人比，必定比不过。最好是自己和自己比，现在的自己是不是比以前有进步，今日的自己是不是比昨天更尽力等。

其次，遇到不公平或因某些小事心态失衡时，要尽量让自己冷静下来，不要让他人的“好”成为自己不高兴的导火线。能够试试深呼吸，及时告诉自己“他人好仅仅我以为的好”、“人人都有一本难念的经”、“天下事没有绝对的好与坏”等。要对自己有信心，相信只需尽力了，就能具有自己的成功。

最终，和亲近的人交流要把握好度。有人喜欢被鼓舞，有人则希望被鼓舞。不然，对前者盲目吹捧，对后者吹毛求疵，效果拔苗助长。

见不得他人好也是一种心思疾病，竞赛要得，但是攀比要不得，一定要保持心思健康，正确面对和他人的差别，要知道知足才干常乐。