得了植物神经紊乱该怎么办

 植物神经也称为自主神经，与运动神经不同的是自主神经是我们主观意识无法控制的神经，它在大脑的支配下类似于自主调节。在自主神经系统中分为两个大的分支分别为副交感神经与交感神经。二者的作用类似于相互抗衡。

例如副交感神经可以刺激唾液的分泌、抑制心脏的跳动、收缩支气管、刺激胃部蠕动与胃液分泌、刺激胆汁的分泌、收缩膀胱;而交感神经位于腹腔神经丛，则起到的作用与副交感神经恰恰相反。无论是副交感还是交感神经，他们组成的自主神经系统会影响我们的心脏、膀胱、胃、肠、汗腺、瞳孔等众多的器官。

得了植物神经紊乱该怎么办

1、精神心理治疗：这是最主要、也是最有效的治疗。即调整心态、放松精神、消除顾虑，培养乐观豁达的性格，增强战胜疾病的信心。要保持良好情绪，良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，改善神经功能。

2、去除诱发因素：如精神刺激、紧张、过劳、浓茶、咖啡等，均可诱发与加重心脏神经功能症状，应注意避免。

3、体质锻炼：这也是治疗功能性疾病的有效处方。体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，延缓大脑老化。另外，运动能明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，能增强体质、使心率减慢，心血管功能改善，自主神经的调节功能增强，使植物神经功能恢复。

4、药物治疗：为辅助治疗，不应长期依靠药物治疗。

5、 必要时可采用心理治疗：另外治疗植物神经功能紊乱关键还在于建立信心，顺应自然，接受现实，正确对待实际生活中的挫折与病痛，发挥个人优势，克服性格弱点，振作精神，适当寻求解脱方式，寻求社会心理支持，保持生活规律及足够的睡眠，适当参加一些体育锻炼、娱乐与休闲，一般说来，经过2～3个月的生理、心理调适及合理用药，综合治疗，植物神经功能紊乱是完全可以恢复的。

植物神经紊乱的发生还有可能导致我们受到各种精神疾病的侵害，包括中枢神经和神经的功能出现失调症状。还会出现一些心脑血管和胃肠神经系统失调的症状，这对神经功能紊乱患者来说是非常严重的，植物神经紊乱是导致各种精神疾病出现的一个重要诱因，比较常见的包括焦虑症、抑郁症、恐惧症等，长时间的植物神经紊乱患者得不到正确的治疗会导致患者产生很多负面的心理情绪，进而会影响整个人体状态都变得比较消极，因此就会诱发各种精神疾病出现。