神经官能症应该如何预防
时间： 2018-09-20 14:49:31 来源： 科心大失眠抑郁专科
神经官能症的发病与心理因素有着密不可分的联系,因此预防神经官能症就要保持良好的心理状态.
1.保持乐观向上的情绪,情绪开朗可以延年益寿,沉重的心理负担和烦恼苦闷的情绪,会损害健康,导致神经症的发生.
2.日常注意培养自己对各种环境事件的正确认识,不回避困难,不因循守旧,改变脆弱的性格,锻炼坚强的意志,以形成积级向上的稳定的心理状态,是预防神经症的一个重要方面.
3.锻炼坚毅顽强的性格、接受各种应激事件的冲击.
4.加强品德修养,避免劣性刺激.
5.正确处理好人际关系,不良的紧张的人际关系可成为诸多神经症的重要诱因.
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